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Preguntas frecuentes

¿Quién va a Zuhaizpe? Aunque no tenga ninguna enfermedad, ¿puedo acudir al centro?

El perfil de las personas que vienen a Zuhaizpe es muy amplio. Hay quienes vienen para descansar unos días y encontrarse en un ambiente más saludable; los hay que buscan dejar de fumar o cambiar sus hábitos de alimentación; otros, quieren “limpiarse” por dentro o “aclararse” mentalmente antes de tomar una decisión importante en su vida o trabajar a nivel emocional. También hay personas con procesos más complejos, con diagnósticos muy variados, para las que Zuhaizpe también es un buen lugar. En muchos casos, estas últimas vienen a realizar ayunos de larga duración, bajo supervisión médica.  En definitiva, los procesos de salud por los cuales las personas deciden realizar una estancia son muy diferentes.

¿Es obligatorio hacer ayuno?

En Zuhaizpe te ofrecemos tres tipos de dietas. Las personas que no desean ayunar (o para las que el ayuno no es una opción por motivos médicos) pueden elegir entre tres tipos de dietas depurativas y de base higienista: régimen asociado (vegetariana, con muy poca mezcla de alimentos); dieta de crudos (ensaladas y frutas) o solo frutas. Se puede ir variando y pasar de una a otra dieta durante la semana. Déjate asesorar por  nuestro equipo médico terapéutico, si tienes cualquier duda.

¿Se puede estar menos de una semana? ¿Tenéis oferta de fin de semana o de 3 días?

Nuestro Programa de Salud es semanal y va de domingo a domingo. El trabajo emocional que realizamos está programado para que sea progresivo. Además, el grupo se va cohesionando día a día, y su procesos es complementario al de cada uno de sus integrantes. Todo ello requiere un ritmo muy difícil de conseguir en menos de 7 días.

¿Puedo llevar ordenador y trabajar en el Centro? ¿Hay wifi? ¿Está permitido hablar por teléfono? ¿Hay televisión?

El trabajo que hacemos en Zuhaizpe está orientado a la reconexión con uno mismo, por eso no hay wifi ni televisión. También os pediremos que mantengáis los teléfonos móviles apagados o en modo avión y os recomendaremos que no los utilicéis durante la estancia, para que podáis descansar (también a nivel tecnológico) y separaros durante unos días del entorno en el que os movéis. Es una oportunidad única para estar con vosotros (dentro y no tanto fuera), y las conversaciones telefónicas suelen tender a distraernos de lo que en realidad hemos venido a hacer.

¿Hay algún servicio extra, fuera del Programa de Salud?

Una vez en el Centro, podrás solicitar otros tratamientos de salud opcionales, como consultas médicas o psicológicas individualizadas, hidroterapia de colon, masaje terapéutico Pressel o una sesión de Neas Topology (tratamiento regulador energético del cuerpo). Puede que, a lo largo de la semana, sientas la necesidad de complementar tu proceso con alguno de estos tratamientos. Tienen un precio aparte:

  • Consulta individual de Medicina Integrativa y pautas de nutrición y hábitos saludables con el Dr. Karmelo Bizkarra: 150€
  • Consulta individual de Medicina Integrativa y pautas de nutrición y hábitos saludables con la Dra. Ana Mª Sánchez Beltrán o el Dr. Andoni Alonso Ispizua, del Equipo Médico de Zuhaizpe: 100€
  • Consulta Psicológica individual: 80€
  • Hidroterapia de colon (realizada bajo supervisión médica): 90€
  • Fisioterapia (masaje): 50€
  • Neas Topology (tratamiento regulador energético del cuerpo): Sesión de 1/2 hora, 20€/sesión. Recomendable 2 sesiones por semana
  • Equilios (tratamiento que actúa sobre el sistema glandular/hormonal): Sesión de 1/2 hora, 20€/sesión. Recomendable 2 sesiones por semana

¿Qué es lo que debo llevar a Zuhaizpe?

Si vas a pasar unos días con nosotros necesitas traer:

  • Una toalla de baño para la piscina o el jacuzzi (ponemos a tu disposición un juego de toallas para tu higiene personal).
  • Ropa cómoda, un chándal o mallas o pantalón corto para hacer las actividades, chancletas, playeras, zapatillas de casa y si quieres un albornoz.
  • Chaqueta de abrigo para las noches, aunque sea verano suele refrescar, y especialmente si vas a hacer ayuno ya que la temperatura corporal baja mucho.
  • Recomendamos no traer productos cosméticos (desodorantes, espumas o lacas para el pelo, colonias, etc) ya que las personas en ayuno se hacen especialmente sensibles a los olores fuertes y pueden llegar a marearse o a tener náuseas. Si lo necesitas, en – Zuhaizpe tenemos productos de cosmética natural.
  • Los baños están equipados con secador y espejo de aumento.
  • Zapatillas cómodas para caminar (una de nuestras actividades es una pequeña excursión a un lugar cercano).
  • Si te quedas más de una semana, el fin de semana hacemos colada.

¿Qué incluye el Programa de Salud?

  • Entrevista individualizada inicial con el equipo médico-terapéutico
  • Asesoramiento en salud desde el enfoque de la Medicina Tradicional de Occidente: Medicina Antroposófica, Medicina Espagírica y Psicosomática
  • Orientaciones de Medicina Higienista para mejorar la salud. Educación para la salud
  • Control y seguimiento médico de dietas depurativas y alimentación vegetariana-higienista sana. Pautas de alimentación saludable
  • Control y supervisión médica del ayuno
  • Programa psicoterapéutico con tres/cuatro actividades grupales diarias desde el enfoque de la terapia Bioenergética (A. Lowen), terapia Gestalt y facilitación sistémica
  • Charlas médicas
  • Tratamientos y aplicaciones diarios de Enfermería Antroposófica
  • Seguimiento médico continuo (24h)
  • Seguimiento de enfermería continuo (24h)
  • Asistencia y acompañamiento emocional continuo (24h)

¿Cómo llego a Zuhaizpe?

Si dispones de navegador en el coche, la dirección exacta es “Zuhaizpe, Casetas de Ciriza” y la localidad “Valle de Yerri” en Navarra.

Desde Bilbao, Vitoria-Gasteiz, Donostia-San Sebastián: Coger la autovía Vitoria-Pamplona (A-10). Salir en Etxarri-Aranatz (Salida 20). Dirección a Estella- Lizarra subir el puerto de Lizarraga (NA 120). A 10 kms. de descenso coger el desvío a Lezaun (NA 7330). Continuar por esa carretera unos 7 kms. hasta el cruce de Las Casetas (no entrar en el pueblo de Arizaleta).

Desde Donostia-San Sebastián, Pamplona, Logroño, Estella: Coger la autovía Pamplona- Logroño(A-12). Salir en Valle de Yerri (salida 34). Pasar Lacar y Alloz (NA 7320). Continuar hasta rotonda en Arizala y coger a la derecha dirección Pamplona (NA 700). A 3 kms. está Las Casetas, justo después de pasar una gasolinera abandonada a mano derecha.

Desde Madrid. Burgos: Madrid-Burgos (N.I). Luego a Vitoria o a Logroño.

Desde Barcelona, Zaragoza, Valencia: Barcelona-Zaragoza-Tudela-Tafalla- Estella (NA 132). Conectar con la autovía A-12, dirección Pamplona. Salir en Valle de Yerri (salida 34). Pasar Lacar y Alloz (NA 7320). Continuar hasta rotonda y coger a la derecha dirección Pamplona (NA 700). A 3 kms. está Las Casetas.

¿Cuánto valen los tratamientos opcionales?

  • Consulta individual de Medicina Integrativa y pautas de nutrición y hábitos saludables con el Dr. Karmelo Bizkarra: 150€
  • Consulta individual de Medicina Integrativa y pautas de nutrición y hábitos saludables con la Dra. Ana Mª Sánchez Beltrán, o el Dr. Andoni Alonso Ispizua del Equipo Médico de Zuhaizpe: 100€
  • Consulta Psicológica individual: 80€
  • Hidroterapia de colon (realizada bajo supervisión médica): 90€
  • Fisioterapia (masaje): 50€
  • Neas Topology (tratamiento regulador energético del cuerpo): Sesión de 1/2 hora, 20€/sesión. Recomendable 2 sesiones por semana
  • Equilios (tratamiento que actúa sobre el sistema glandular/hormonal): Sesión de 1/2 hora, 20€/sesión. Recomendable 2 sesiones por semana

¿Qué pasa si anulo mi reserva? ¿Y si salgo antes del domingo?

Nuestra política de cancelaciones es la siguiente:

  • 3 semanas antes de la fecha de ingreso se te devolverá el importe de la reserva
  • 2 semanas antes de la fecha de ingreso se te devolverá el 50% del importe de la reserva
  • A menos de los 7 días naturales anteriores a la fecha de entrada no se te devolverá la reserva, salvo causa médica justificada.

-En caso de cambio de fechas, se mantiene el importe de la reserva, dentro de la misma temporada, siempre que se notifique 2 semanas antes de la fecha de ingreso.

-En caso de entrar posteriormente al domingo, se facturará como una estancia normal semanal de domingo a domingo.

-En caso de salida anticipada, se facturarán los días de estancia en Zuhaizpe, más el importe de los 350€ de la reserva.  

¿Cualquier persona puede ayunar?

Casi cualquier persona puede realizar un ayuno, ya que es la mejor manera de poner en descanso fisiológico el organismo. El ayuno realmente no cura, es el cuerpo el que se cura mientras ayunamos. La curación es un proceso biológico y el ayuno posibilita que el cuerpo ponga en marcha todos los mecanismos de desintoxicación (limpieza) y regeneración. Cuando una persona ayuna no gasta energía en el proceso de digestión y asimilación de nutrientes y esa energía que ahorra la invierte en los procesos de eliminación y autocuración. Todo ello lo hace guiado por la inteligencia somática, esa misma inteligencia que hace que nuestro corazón lata, de día y noche, que nuestros riñones filtren la sangre de desechos o que el hígado tome las sustancias necesarias para reconstruir el cuerpo y sus funciones y neutraliza las sustancias tóxicas ingeridas, y todo ello sin que mentalmente o conscientemente tengamos que decirle como hacerlo.

Si tienes una enfermedad o estás tomando medicación es recomendable hablar con el equipo médico que te informará en tu caso concreto si es posible realizarlo y cómo realizar la preparación adecuada para ello.

Son muy pocas las situaciones en las que no está recomendado ayunar. Entre ellas podemos destacar: la tuberculosis diseminada, el cáncer muy extendido, la delgadez o caquexia extrema, cirrosis hepática, las enfermedades cardíacas verdaderamente graves, personas que tienen un órgano trasplantado, y a las que se les ha extirpado la tiroides…y el miedo al ayuno.

Cuándo no es el mejor momento para ayunar, por ejemplo cuando la persona toma muchos medicamentos, se aconseja una alimentación sana durante un tiempo más o menos prolongado antes de plantearse un ayuno. Todo ello depende de la enfermedad y del medicamento que esté tomando.

Hay medicamentos con los que hay que tener especial cuidado. No se pueden eliminar sin un estricto control médico: los anticoagulantes, los betabloqueantes, los broncodilatadores, la insulina, los corticoides. Sin olvidar que algunos pocos medicamentos no se pueden eliminar de por vida.

¿De cuántos días es recomendable un ayuno? ¿Cuántos días tengo que estar en Zuhaizpe para hacerlo?

Para realizar un ayuno hay que tener en cuenta que es muy importante la fase de la preparación previa, la fase del ayuno propiamente dicho y la realimentación posterior.

Por eso te aconsejamos que hables con uno de los médicos de Zuhaizpe, para que te asesore personalmente sobre el tiempo recomendable y los pasos previos.

En los casos de ayuno, recomendamos una estancia de dos o más semanas.  En una estancia de dos semanas se puede hacer un ayuno intermedio de entre siete y diez días, que es un ayuno de profunda desintoxicación corporal, de manera que el cuerpo aumenta sus capacidades de autocuración.

Sin embargo una semana de estancia, da para hacer un ayuno de unos 3-4 días, en la que el proceso de desintoxicación es menos profundo y puede resultar insuficiente, dependiendo del caso, ya que es necesario hacer la realimentación desde el Centro, bajo supervisión médica, para controlar las posibles “crisis post-ayuno” al empezar a comer.

¿Conlleva algún riesgo el ayuno?

El ayuno no es peligroso pero es recomendable realizarlo bajo la supervisión de una persona con experiencia en controlar ayunos terapéuticos ya que pueden aparecer síntomas de desintoxicación que los confundamos, si no estamos habituados a ellos, con síntomas de enfermedad.

El ayuno ha sido siempre utilizado en la triple vía de “limpieza” corporal, descontaminación mental y claridad espiritual.

Es ahora en esta sociedad que normalmente comemos en exceso e ingerimos muchas sustancias que se pueden comer y beber pero que no nos nutren ni nos sientan bien. Por ello, después de largas temporadas de comer mucho o en exceso viene bien un descanso, un pequeño ayuno. Otras veces ante una crisis: catarro, anginas, bronquitis, vómitos, diarrea… que muchas veces no son más que crisis curativas o reacciones de limpieza y regeneración orgánica e incluso psicológica y emocional, el mismo cuerpo nos dice que dejemos de comer, se nos quita el hambre. Este es un buen momento de ayunar, el cuerpo no necesita introducir sustancias, necesita eliminar las que le están siendo perjudiciales. Lo único que nos pide muchas veces es agua, desaparece el hambre, se mantiene la sed, es momento de beber pero no de comer.

¿Cuándo no es recomendable ayunar?

  • Hay ocasiones en las que no se recomienda ayunar, por ejemplo, en algunas enfermedades muy graves: cánceres extendidos, verdaderas enfermedades graves del corazón, insuficiencia renal. En estos procesos, y especialmente cuando nos da miedo el ayuno, puede ser aconsejable estar unos días a frutas o ensaladas, o alimentos crudos, y de esta manera el organismo tiene también un gran poder de limpieza y regeneración. Si además queremos o tenemos que seguir cierto ritmo de actividad diaria es preferible mantenernos a crudos (frutas, ensaladas, zumos de fruta, jugos de verduras), ya que el ayuno produce generalmente una interiorización de la energía. Durante el ayuno los órganos internos tienen más energía pero los músculos exteriores se quedan con poca energía. Hay cierto sentimiento de cansancio y necesidad de descansar y llevar un ritmo más bien lento. El descanso es imprescindible durante el ayuno, especialmente en las personas con poca energía.