Recomendaciones para una alimentación saludable
Una alimentación saludable ha de basarse principalmente en el consumo de frutas, ensaladas, verduras, cereales integrales, frutos secos y legumbres, que favorecen…
La combinación de los alimentos
Una alimentación sencilla se digiere mejor. Y nuestro aparato digestivo «reconoce» los alimentos cuando no están demasiado mezclados entre si y forma los jugos…
Con los alimentos nos construimos o nos destruimos
Hábitos alimenticios, ¿eliges lo que comes?