Una alimentación saludable ha de basarse principalmente en el consumo de frutas, ensaladas, verduras, cereales integrales, frutos secos y legumbres, que favorecen que el cuerpo se recupere a sí mismo.
El organismo sano cuenta siempre con un depósito de reservas nutritivas necesarias que le ayudan a salir del apuro cuando se encuentra, por necesidad, durante varios días sin alimentos.
Un ayuno proporciona un estado en el que el organismo puede curarse y normalizarse a sí mismo con más rapidez y eficacia. Se pone al día en los retrasos de eliminación de sustancias de desecho y tóxicas y en la reparación de tejidos y órganos.
El ayuno ha tomado parte de la vida diaria de la humanidad, especialmente en los momentos de rituales y ha sido utilizado en la triple vía de limpieza corporal, descontaminación mental y búsqueda de claridad espiritual.
En apoyo de la Salud Natural y de la Medicina Integrativa
El pasado 26 de Noviembre de 2019, el Dr. Juanjo Martínez Rodríguez y yo, comparecimos ante la Comisión de Salud del Parlamento Vasco en apoyo de una Medicina Integrativa, tal y como recomienda la Organización Mundial de la Salud en su estrategia 2014-2023.
Una alimentación sencilla se digiere mejor. Y nuestro aparato digestivo «reconoce» los alimentos cuando no están demasiado mezclados entre si y forma los jugos digestivos adecuados a cada uno de ellos. Por eso es muy importante tener en cuenta cómo los combinamos.
Con frecuencia enmascaramos o tapamos las emociones con el trabajo, la comida, la bebida, las drogas, los medicamentos… para, finalmente caer en un cansancio vital, la falta de entusiasmo o ganas de vivir.
Por una visión integrativa, que no “integrista” de la medicina
Con esta formación queremos cubrir un hueco en los sistemas de enseñanza médicos y sanitarios actuales, centrándonos en favorecer la salud. Verdaderamente queremos “ampliar el arte de curar”.
Carta abierta por una ciencia ampliada de la salud
“Entre todos los que ya tenemos esta consciencia de la medicina integrativa, podemos ir construyendo un camino hacia una verdadera libertad de elección de la medicina con la que me quiero tratar o aplicar”
Apoyando e integrando los procesos de cambio para sanar
“7 procesos que se expresan tanto en los 7 planetas como en los 7 colores del arco iris, en los 7 días de la semana, en los 7 metales, en las 7 notas musicales…”
