DISFRUTA DE UNA GRAN VARIEDAD DE TÉCNICAS,
TERAPIAS Y ACTIVIDADES ADAPTADAS A SUS NECESIDADES

En Zuhaizpe encontrarás diferentes terapias médicas y psicológicas: orientaciones Higienistas para la salud (Educación para la Salud), medicina psicosomática, medicina antroposófica, terapia bioenergética, terapia gestalt, terapia reichiana, dinámicas de grupo, técnicas de relajación y visualización, técnicas de consciencia, escucha y de integración psicocorporal (cuerpomente), estiramientos, desbloqueo de tensiones musculares… Todas ellas son herramientas que nos ayudan a expresar nuestras emociones, conocernos y vivir nuestras ansiedades, miedos y preocupaciones con un mayor equilibrio y armonía personal.

Como Escuela de Salud, tienen especial importancia las charlas sobre la salud y la enfermedad en sus vertientes física, emocional y mental. Además se enseña el valor de una alimentación sana en el mantenimiento de la salud o la recuperación de la enfermedad y la importancia de ser cada vez más conscientes de cómo influyen los pensamientos y los sentimientos en la falta de salud

Nuestras actividades en el día a día

Por la mañana: técnicas de estiramiento corporal, ejercicios de respiración y movimiento, consciencia del cuerpo y la naturaleza, dinámicas de grupo, técnicas psicocorporales (bioenergética, gestalt), juegos para vivir el "niño interior"… y, para terminar, técnicas de relajación, visualización y meditación.

A media mañana: Reunión de control y seguimiento de los ayunantes y de las personas que siguen dietas depurativas. Utilizamos una ficha médica personal en la que cada persona va apuntando los diversos síntomas de su proceso de renovación y desintoxicación física. El médico del centro responde en esta reunión a preguntas sobre enfermedades, alimentación o factores causantes de los más diversos trastornos.

Al mediodía: Nos reunimos en el jardín para la actividad grupal. Empezamos con una ronda que nos da la posibilidad de compartir como nos encontramos tanto a nivel físico, como emocional y mental y que cosas hemos sentido o se nos han despertado en la actividad de la mañana. También trabajamos con alguna técnica más enfocada al darnos cuenta y al crecimiento personal, siempre con el máximo respeto hacia los integrantes del grupo.

Por la tarde: Trabajamos con técnicas psicocorporales (bioenergética), técnicas de respiración y relajación, técnicas de consciencia corporal, antigimnasia, masaje…. adaptando siempre la actividad al grupo y a las posibilidades de cada uno.



Dos veces a la semana por la tarde (martes y jueves) damos charlas sobre la salud y la enfermedad. Los temas de las charlas son variados: Cualidades de una persona sana, Alimentación sana, Ayuno, Factores que favorecen la Salud, (alimentación, ejercicio, respiración…), Encrucijada Emocional (miedo, tristeza, rabia y alegría), Significado de la enfermedad (¿Por qué enfermamos?), Centros de Energía y salud (Anatomía oculta del ser humano o la Ciencia de los Chakras), Bloqueos musculares y energéticos en el cuerpo y enfermedad (Enfoque según Wilhelm Reich), Los cuatro elementos y la salud (tierra, agua, aire y sol), Visión de la salud y enfermedad desde la Medicina Antroposófica,…

Entre las actividades hay tiempo suficiente para tomar el sol, darse un baño en la piscina o un paseo tranquilo por los alrededores. Además hay un paseo de todo el grupo los miércoles por la tarde, a lugares especialmente elegidos por su bonita naturaleza.

También puedes recibir un masaje terapéutico o Antroposófico Pressel como complemento del programa de salud.

Todas las actividades son supervisadas por Karmelo Bizkarra (médico) y Amalia Castro (psicóloga). Nuestra presencia en el centro es continua.