05. CUIDADOS HIGIENISTAS

No hay medicamentos que curen esta enfermedad... tampoco otras. La curación no es la eliminación de los síntomas y como mucho, con el tratamiento de la artritis reumatoide se consigue disminuir el dolor. Además son tratamientos muy largos y continuos con lo que aumentan los efectos secundarios perjudiciales.

Igualmente los medicamentos utilizados para el tratamiento de la artritis reumatoide provocan alteraciones gástricas importantes como antiinflamatorios que son. Y otros medicamentos como los corticoides pueden producir alteraciones graves por su uso prolongado como son la arteriosclerosis, osteoporosis y aumento de la tasa de infecciones (Revista Medicine, nº 52 serie 7ª).

Otros medicamentos muy tóxicos utilizados son los citotóxicos, que como su nombre indica (cito - célula) son tóxicos celulares y el más utilizado es el metotrexato. Este medicamento es muy tóxico para el cuerpo y a largo plazo provoca alteraciones hepáticas crónicas.

Como en las demás enfermedades, es importante una alimentación sana y llena de vitalidad: frutas, ensaladas, verduras, cereales integrales, eliminando los fritos, embutidos, carnes, alcohol... y regulando los derivados lácteos. En un brote agudo se recomienda una dieta a crudos, frutas o ensaladas o el ayuno a agua. El ayuno durante días puede ser una medida fundamental en esta enfermedad. Durante el ayuno el cuerpo desintoxica y regenera las zonas afectadas. La capacidad de autocuración del organismo se encuentra a todo rendimiento durante el ayuno.

La energía que el cuerpo ahorra, al no tener que digerir y asimilar alimentos, la utiliza en el proceso autocurativo, guiado por la inteligencia corporal. El reposo absoluto en cama, que no debe ser prolongado, solo está indicado en las fases agudas de la enfermedad. Un estudio de la universidad de Wayne en los Estados Unidos demostró que 6 pacientes con artritis reumatoide se libraron totalmente de sus síntomas cuando se mantuvieron en una dieta sin grasas. Experimentos con 44 pacientes de artritis reumatoide demostraron que se producía una disminución del dolor y de la hinchazón cuando se eliminaban algunos alimentos de la dieta: derivados del trigo, maíz y carne de vaca. Es recomendable evitar el exceso de peso, la obesidad, por el efecto perjudicial que ocasiona en las articulaciones.

En julio de 1982 el Dr. Derek Wraith del Memorial Hospital de Londres indico Que: “El dolor articular y la hinchazón, los clásicos síntomas de la artritis pueden ser causadas actualmente por alergia a los alimentos en algunos pacientes”. (Health Unlimited, Dr. Alan M. Immerman).

El ejercicio mantiene el tono muscular, evita la rigidez y previene las deformaciones y actitudes viciosas (Farreras - Rozman). La actividad física regular es beneficiosa en la artritis. Los estiramientos musculares, con las diferentes técnicas hoy conocidas pueden ser útiles. El movimiento físico es una forma de descarga de la energía bloqueada en las contracciones musculares crónicas.

En las fases de brotes recomendamos las compresas de agua a temperatura ambiente, si se quiere de arcilla (no como remedio terapéutico, sino como un elemento de la naturaleza, el contacto con la tierra que también lo buscan por instinto los animales).

Una vez más Cecil-Loeb (un clásico de medicina interna) acercándose a otras ayudas, sin efectos secundarios perjudiciales como tienen los medicamentos recomienda: diversas formas de aplicación de calor (piscina tibia, bañera). “Una piscina de agua tibia que permita el ejercicio bajo el agua es el método de elección para el paciente con síntomas graves; para la mayoría de los individuos el baño o la ducha de agua calientes son suficientes”. La rigidez de la mañana puede disminuir con un baño caliente. Solo usamos el calor, por ejemplo, en forma de compresas de agua caliente cuando no hay signos de inflamación, calor y enrojecimiento. Sencillamente el agua y la tierra ayudan a descargar la energía bloqueada en esa zona.

La relajación ayuda igualmente a disminuir las tensiones musculares típicas de las personas con artritis.

Las personas con artritis necesitan apoyo psicológico que les facilite expresar su rabia contenida, con la palabra y a través del cuerpo. Las técnicas psicocorporales pueden ser muy útiles (Bioenergética, vegetoterapia reichiana,...) en este proceso. En la artritis es necesario buscar el desbloqueo muscular, desbloqueo de la coraza muscular (W. Reich) elaborada como defensa ante un mundo que se vive como agresivo. De la misma manera que en la edad media existía la armadura para ir a la guerra, la coraza muscular, las contracciones intensas musculares, reflejo de las tensiones psicológicas y emocionales, tienen que disminuir para facilitar que la persona exprese mejor sus emociones, sin tanto miedo a que “no le quieran” o le “rechacen”.

Hay que ayudarle a expresar sus sentimientos y sus emociones o impulsos agresivos retenidos o inhibidos en sus músculos contraídos.

El descanso es necesario en los brotes y las diferentes formas de descanso son: físico, mental, emocional, sensorial (de los sentidos; sin ruidos, televisión...) y fisiológico (ayuno).

Es importante no pasar frío en esta situación, evitando también el cansancio, la excitación nerviosa y los choques emocionales. Como en toda crisis aguda hay que favorecer el sueño ya que durante el sueño se recupera el máximo de energía y se regeneran las estructuras dañadas.

Si hay fiebre no hay que combatirla pues ayuda en el proceso curativo y las dos maneras de no subir la fiebre son: el descanso (al contrario la actividad física aumenta la temperatura) y el ayuno (si es posible a agua y si no a frutas y ensaladas crudas, todos sabemos que una comilona aumenta también la temperatura corporal).

Una forma de descanso necesaria es el “descanso terapéutico”, eliminar la medicación. Recomendamos hacerlo bajo la supervisión de un higienista experto ya que en principio pueden aumentar los síntomas como el dolor, debido a que la sensibilidad nerviosa, dormida por la medicación (analgésicos y antiinflamatorios) despierta. El cuerpo en situación de descanso terapéutico o paz terapéutica, ahorra energía, que no malgastan sus células para neutralizar las sustancias tóxicas introducidas en el cuerpo en forma de medicamentos. Esta energía ahorrada, bajo la dirección de la inteligencia del cuerpo, se invierte en los procesos de regeneración y curación de las zonas afectadas.

Paz terapéutica y paciencia, esperar un tiempo para que la capacidad de autocuración del organismo tenga tiempo de efectuar su trabajo. Sin olvidar que las enfermedades crónicas en su proceso curativo pasan, inevitablemente, por procesos de crisis agudas.

Hay por lo demás dos formas importantes de descarga de energía bloqueada y de tensiones musculares: el contacto con la tierra, andar descalzo por el césped o en la arena de la playa, allí donde rompen las olas ¿Quien no ha sentido también la descarga tensional ocurrida tras una ducha o un baño de agua de mar? El agua (el de un río limpio o el mar) ayuda a descargar.

Los baños de aire y de sol son necesarios. Se recomienda el sol de forma progresiva y no cuando calienta en exceso. Podemos ayudar a mantener la articulación afectada por un brote más fresca mediante compresas de agua o mojándonos continuamente con agua esa zona.

Los demás factores de salud de los que ampliamente hablamos en el número anterior, en el artículo de la Artrosis, son totalmente aplicables y recomendables aquí.

Finalmente la persona afectada no tiene que quedarse con la sentencia medica, “su problema es para toda la vida”. Naturalmente así será si continua viviendo de la misma manera. A igual forma de vida, la enfermedad continúa, pero si cambiamos la vida, la armonizamos y cuidamos, los procesos, a veces lentamente, no tienen mas remedio que disminuir, hasta llegar a curarse definitivamente, siempre que las alteraciones no sean ya deformaciones óseas.