1. No comer en exceso y esperar a tener hambre.

2. Es bueno no comer mientras nos encontramos en una crisis de desintoxicación, cuando hay alguna clase de dolor fuerte, fiebre o tensión psicológica.

3. No se aconseja comer antes o durante un trabajo físico o mental fuerte.

4. Y después de comer descansar.

5. No es bueno beber en las comidas.

6. Hay que masticar e insalivar bien los alimentos.

7. No mezclar muchos alimentos diferentes en la misma comida, especialmente los muy concentrados.

8. Hay que comer alimentos crudos.

9. Es necesario presentar platos agradables a la vista.

10. Es mejor no utilizar condimentos fuertes.

11. No hay que ingerir alimentos demasiado calientes ni demasiado fríos.

12. Se aconseja limpiar bien las frutas y verduras.